带你挑选完美的……

摘要: 看了你就会买了~~

10-08 04:17 首页 别来无恙

上回书,无恙妹给大家介绍了枕头的填充物。

可光选对了填充物,还构不成一个好枕头。枕头的高度、厚度都会影响睡眠质量,选不好的话,可能会给肩颈带来压力,也可能引起头痛。

好的枕头应该使头部、后背与脊椎保持水平。不过,这也与我们睡觉时的姿势有关。不妨和无恙妹一起来看一看,如何挑选最适合自己的枕头吧。

根据睡姿选枕头

第一步,确定自己最习惯的睡姿

花几个晚上来确定自己最习惯睡姿吧。躺在床上,不停变换姿势,体会一下是仰卧、侧卧还是俯卧最舒服?

要是趴了半个小时还没睡着,那就别趴着睡了,本来就不该趴着睡。

早上刚起起床时,也请特意记录一下睡姿,多记几天,比较一下。

在确定了自己常用的睡姿之后,就可以根据睡姿选枕头啦。

经常俯卧,应选择软而平的枕头,干脆不用枕头也行。柔软的枕头可以让肩颈更好地与脊椎保持平衡。

经常仰卧,应选择中等厚度的枕头。枕头太厚的话,头就抬得太高。枕头也不能太软,太软的话,头就垂到床垫上去了。所以,最好选择底部较厚、较硬的枕头,给颈部一些支撑。

经常侧卧,应选择厚硬的枕头,以支撑颈部。

如果经常变换睡姿,请挑选厚度中等、稍有些软的枕头,以适应不同睡姿。

枕头购买小窍门

上网查。在确定自己适合的枕头之后,先别急着出门买,上网查一查,读读大家对不同枕头的评论。

特别是买什么防打鼾枕或凉枕等等特殊枕的朋友们,更得好好看看评价。这种枕头一般价格较贵,又不一定好用。

价格不是一切。贵的枕头不一定适合你,所以,各种价位的枕头都试试吧。

躺下试枕头。如果卖枕头的商店也卖床垫,您可以拿枕头躺在床上试试。这样比较能试出来枕头到底舒服不。

靠墙试枕头。如果没有条件躺着试,可以把枕头放墙上,摆出最舒服的“睡姿”靠墙试试。如果合适,脖子应该和脊椎呈一条直线。

脖子和脊椎到底是不是一条直线不太容易自己看出来,所以我们最好带个小伙伴一起帮着看看。

搞清退换政策。大部分商店都是可以退换货的,如果回家睡着不满意,可以退掉。所以,大家在购买前,一定要问清楚退换政策,以免买了不舒服的枕头还退不掉,只能勉强凑合用。



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